按摩棒是一種通過(guò)物理振動(dòng)和按摩來(lái)放松身體的工具。當(dāng)使用按摩棒進(jìn)行深層按摩時(shí)，可以刺激肌肉和神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。如果正確使用按摩棒，并避免過(guò)度使用，可以帶來(lái)許多好處，包括深層放松、改善睡眠和減輕壓力。如果按...