想要讓鼻涕流出來，可以嘗試以下幾種方法：可以輕輕地向外擤鼻涕，同時保持頭部稍微向前傾，這有助于將鼻涕從鼻腔中排出?？梢允褂蒙睇}水或鹽水噴霧來沖洗鼻腔，這不僅可以清除鼻涕，還可以緩解鼻塞和不適感。如果鼻涕粘稠不易排出，可以嘗...