情感控制是每個(gè)人都需要掌握的技能，特別是在面對(duì)悲傷、失落等負(fù)面情緒時(shí)，不讓眼淚流出是一項(xiàng)重要的技巧。以下是一些情感控制的策略與技巧：深呼吸和放松身體可以幫助緩解緊張情緒；轉(zhuǎn)移注意力，將注意力從負(fù)面情緒中轉(zhuǎn)移出來(lái)；第三，積極思...