人流后，女性的身體需要特別的呵護(hù)與恢復(fù)?？茖W(xué)飲食與飲品選擇是關(guān)鍵。應(yīng)選擇富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜和水果，以促進(jìn)身體恢復(fù)和補血。避免生冷、辛辣和油膩食物，以免刺激子宮和影響消化。在飲品方面，建議飲...