藍光曝光照是一種新興的科技手段，它通過模擬自然光中的藍光成分，對人類健康產(chǎn)生積極影響。研究表明，適量的藍光照射可以改善睡眠質(zhì)量、提高警覺性和注意力，同時還能緩解季節(jié)性情感障礙等心理健康問題。過度暴露于藍光也會對眼睛和皮膚造成...