坐著會流出，這一現(xiàn)象常常被忽視，但它實際上是一個重要的健康警報。長時間久坐會導致身體多個部位的肌肉和關節(jié)承受不必要的壓力，進而引發(fā)一系列健康問題，如腰椎間盤突出、頸椎病、肩頸疼痛等。久坐還會影響血液循環(huán)和代謝，增加患上心血管...