在這個快節(jié)奏的時代,我們每天都在接觸大量的信息、任務(wù)和情緒，就像一臺不斷運轉(zhuǎn)的機器，不斷吸收各種能量，我們往往忽視了最關(guān)鍵的一點：“吸進(jìn)去了就不準(zhǔn)流出來”——如果不懂得篩選、過濾和管理，我們就會被各種無效的東西占據(jù)，最終導(dǎo)致...