** ，《終極指南：5種高效的時(shí)間管理方法》介紹了五種經(jīng)過驗(yàn)證的策略，幫助提升個(gè)人效率。 **1. 番茄工作法**：25分鐘專注+5分鐘休息，循環(huán)提升注意力。 **2. 任務(wù)優(yōu)先級(jí)矩陣**（四象限法則）：將任務(wù)分為緊急/重...