眼疲勞緩解
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發(fā)布了文章 1周前科學(xué)護(hù)眼指南，降低眼疲勞與提升視力健康的實(shí)用方法
科學(xué)保護(hù)視力的關(guān)鍵在于合理控制眼睛曝光率，減少長(zhǎng)時(shí)間用眼造成的疲勞，建議遵循"20-20-20"法則：每20分鐘抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外20秒，緩解睫狀肌緊張，調(diào)整電子設(shè)備亮度與環(huán)境光匹配，保持50-70厘米觀看距離，屏...
沒(méi)有更多內(nèi)容
科學(xué)保護(hù)視力的關(guān)鍵在于合理控制眼睛曝光率，減少長(zhǎng)時(shí)間用眼造成的疲勞，建議遵循"20-20-20"法則：每20分鐘抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外20秒，緩解睫狀肌緊張，調(diào)整電子設(shè)備亮度與環(huán)境光匹配，保持50-70厘米觀看距離，屏...
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