夜間睡覺時，不少人可能會遇到呼吸時鼻涕流出的困擾，這通常與鼻腔黏膜受到刺激或感染有關(guān)，鼻涕流出不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能導(dǎo)致鼻塞、頭痛等不適癥狀，為了應(yīng)對這一問題，可以采取以下策略：，1. 保持室內(nèi)空氣濕潤，使用加濕器或放置水...