在數(shù)字時代，人們面臨著前所未有的誘惑和干擾，導(dǎo)致自我控制能力逐漸減弱，為了重塑自我控制的邊界，一項名為“曝光自律挑戰(zhàn)”的活動應(yīng)運而生，該活動鼓勵參與者通過設(shè)定明確的目標、限制使用社交媒體和手機的時間、堅持鍛煉和健康飲食等方式...