月子期間，產(chǎn)婦的飲食和惡露流出是兩個(gè)重要的健康問(wèn)題，科學(xué)解析表明，合理的飲食有助于促進(jìn)子宮收縮，減少惡露流出時(shí)間，并提高乳汁質(zhì)量，建議產(chǎn)婦在月子期間多食用富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品和新鮮蔬果，以補(bǔ)充身...