社交恐懼癥（社恐）是一種常見的心理障礙，使個(gè)體在社交場(chǎng)合中感到極度不安和焦慮，勇敢面對(duì)并接受自己的社恐，是邁向自我成長(zhǎng)和真實(shí)自我的重要一步，通過逐漸暴露自己于社交環(huán)境中，個(gè)體可以逐漸克服對(duì)社交的恐懼，增強(qiáng)自信和社交技能，擁抱...