跳繩是一種簡(jiǎn)單而有趣的運(yùn)動(dòng)方式，它不僅可以鍛煉身體，還能增強(qiáng)心肺功能和協(xié)調(diào)性，對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，跳繩時(shí)可能會(huì)遇到一個(gè)尷尬的問(wèn)題——小便流出，這通常是由于盆底肌肉的松弛或不當(dāng)?shù)奶K姿勢(shì)導(dǎo)致的。，為了解決這個(gè)問(wèn)題，女性可以嘗試以...