運動后下體有水流出，可能是由多種原因導致的，包括尿失禁、陰道松弛、尿路感染等。這種情況可能會影響生活質量，甚至導致社交尷尬和心理健康問題。為了應對這種情況，可以采取以下措施：加強盆底肌肉鍛煉，如進行凱格爾運動；保持健康的生活...