產(chǎn)后宮縮時流出血塊是正?，F(xiàn)象，是子宮排出惡露的過程。產(chǎn)婦應(yīng)了解這是正常的生理反應(yīng)，不必過于緊張。為了緩解不適，產(chǎn)婦可以休息、熱敷、按摩等。保持營養(yǎng)均衡，多吃富含鐵的食物，如紅棗、菠菜等，有助于身體恢復(fù)。定期做產(chǎn)后檢查，及時發(fā)...