人體出汗是一種自然的生理反應(yīng)，通過汗腺排出水分和少量鹽分，以調(diào)節(jié)體溫和維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。出汗有助于散熱、排毒、滋潤皮膚和排出體內(nèi)廢物。過度出汗可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)失衡和身體不適。保持適當?shù)乃謹z入和避免過度運動是預(yù)防過度出...