人體出汗是一種自然的生理反應(yīng)，通過(guò)汗腺排出水分和少量鹽分，以調(diào)節(jié)體溫和維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。出汗有助于散熱、排毒、滋潤(rùn)皮膚和排出體內(nèi)廢物。過(guò)度出汗可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)失衡和身體不適。保持適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入和避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)是預(yù)防過(guò)度出...