本文介紹了減肥鍛煉女主播推薦的健身器材，包括跑步機(jī)、橢圓機(jī)、劃船機(jī)、啞鈴和健身球等，并詳細(xì)解析了它們各自的特點(diǎn)和適用人群。跑步機(jī)適合全身減脂，橢圓機(jī)可保護(hù)膝蓋，劃船機(jī)鍛煉全身肌肉，啞鈴則能增強(qiáng)力量，健身球則能鍛煉核心肌群。這...