中醫(yī)理論認(rèn)為，腎精是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，流失過(guò)多會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、早衰等問(wèn)題。腎精流失的原因包括過(guò)度性生活、勞累、飲食不當(dāng)?shù)?。調(diào)養(yǎng)腎精的方法包括節(jié)制性生活、保持作息規(guī)律、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。中醫(yī)還強(qiáng)調(diào)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，通...