運(yùn)動(dòng)尿流出來，即運(yùn)動(dòng)性尿失禁，是指在運(yùn)動(dòng)過程中尿液不自主地流出。這種現(xiàn)象在女性中較為常見，可能與盆底肌肉松弛、尿道括約肌功能下降等因素有關(guān)。運(yùn)動(dòng)性尿失禁不僅影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，還可能帶來尷尬和不適。為了改善這一問題，建議進(jìn)行盆底肌...