紅豆薏米作為傳統(tǒng)養(yǎng)生食材，備受推崇。其真相與誤區(qū)也需了解。紅豆實(shí)際上指的是赤小豆，具有利水消腫、解毒排膿的功效，而薏米則有利水滲濕、健脾止瀉的作用。但薏米性寒，不宜長(zhǎng)期食用，且孕婦、便秘者需慎食。市面上存在以次充好的情況，需...