生活中的適度哲學(xué)，強(qiáng)調(diào)凡事不可過(guò)度也不可不及，要找到那個(gè)“恰到好處”的平衡點(diǎn)。無(wú)論是飲食、運(yùn)動(dòng)還是工作，過(guò)度或不足都會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。飲食過(guò)量會(huì)導(dǎo)致肥胖和消化問(wèn)題，而飲食不足則會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良；運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)損傷身體，而運(yùn)動(dòng)不足則會(huì)導(dǎo)致...