產(chǎn)后減少惡露流出，建議采取以下措施：盡早開始母乳喂養(yǎng)，刺激子宮收縮，有助于排出惡露；保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如散步、產(chǎn)后瑜伽等，促進(jìn)子宮收縮和惡露排出；注意個(gè)人衛(wèi)生，定期更換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔干燥；合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵和維...