鼻炎發(fā)作時(shí)，鼻腔內(nèi)的黏膜會因?yàn)檠装Y反應(yīng)而腫脹，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的空間變窄，使得黏液（鼻涕）的流動變得緩慢，炎癥還會刺激鼻腔內(nèi)的神經(jīng)末梢，引起打噴嚏、鼻塞等癥狀，進(jìn)一步促使黏液分泌增多，鼻腔內(nèi)的細(xì)菌和病毒也會刺激黏膜產(chǎn)生更多的黏液，以幫助身體排出病原體，當(dāng)鼻炎發(fā)作時(shí)，會引流出來很多鼻涕，這些鼻涕不僅會讓人感到不適，還可能攜帶病原體，傳播給他人，及時(shí)治療鼻炎、保持鼻腔清潔和衛(wèi)生是非常重要的。

鼻炎與鼻涕的“不解之緣”

鼻炎的“幕后推手”——炎癥反應(yīng)

鼻炎,即鼻腔黏膜的炎癥，是鼻部常見疾病之一，當(dāng)鼻腔黏膜受到病毒、細(xì)菌、過敏原或環(huán)境因素的刺激時(shí)，會引發(fā)一系列的炎癥反應(yīng)，最直觀的表現(xiàn)之一就是鼻腔黏膜充血、水腫，腺體分泌增加，導(dǎo)致鼻涕增多。

鼻涕的“生產(chǎn)線”——鼻腔黏膜的防御機(jī)制

鼻涕實(shí)際上是鼻腔黏膜分泌的一種黏液性物質(zhì),它含有溶菌酶、免疫球蛋白等成分，是鼻腔自我清潔和防御的第一道防線，在健康狀態(tài)下，這些分泌物能夠保持鼻腔濕潤，吸附空氣中的灰塵、微生物等異物，隨后通過打噴嚏或自然流出被清除，在鼻炎狀態(tài)下，這一防御機(jī)制被過度激活，導(dǎo)致鼻涕量異常增加。

為何鼻炎時(shí)鼻涕“泛濫成災(zāi)”？

過敏原的“刺激”

對于過敏性鼻炎患者而言,空氣中漂浮的花粉、塵螨、寵物皮屑等都是常見的“罪魁禍?zhǔn)住?，這些過敏原一旦接觸鼻腔黏膜，會觸發(fā)免疫系統(tǒng)的過度反應(yīng)，促使組胺等化學(xué)物質(zhì)的釋放，進(jìn)而導(dǎo)致血管擴(kuò)張、黏膜水腫和分泌物增多。

病毒感染的“侵襲”

季節(jié)性交替時(shí),冷空氣、干燥環(huán)境等因素易使人體免疫力下降，為病毒提供可乘之機(jī)，當(dāng)鼻病毒、冠狀病毒等侵入鼻腔時(shí)，會引起急性鼻炎（俗稱“感冒”），鼻腔黏膜不僅會充血腫脹，還會分泌大量黏稠的鼻涕以試圖“封鎖”病毒入侵的路徑。

細(xì)菌性感染的“接力”

若急性鼻炎未得到及時(shí)治療或治療不當(dāng),可能發(fā)展為慢性鼻炎甚至鼻竇炎，除了過敏原和病毒感染外，細(xì)菌也可能在鼻腔內(nèi)定居繁殖，進(jìn)一步加劇炎癥反應(yīng)和鼻涕的產(chǎn)生。

如何有效應(yīng)對“鼻涕大作戰(zhàn)”？

保持環(huán)境清潔與濕潤

減少室內(nèi)塵螨、花粉等過敏原的暴露，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)和床單被罩；使用加濕器維持室內(nèi)適宜的濕度（約50%），有助于減輕鼻腔干燥和炎癥反應(yīng)。

科學(xué)用藥與治療

• 抗過敏藥物：對于過敏性鼻炎，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥、鼻用皮質(zhì)類固醇噴霧等緩解癥狀。
• 抗病毒/抗菌治療：針對病毒感染或細(xì)菌感染引起的急性/慢性鼻炎，需遵醫(yī)囑使用相應(yīng)的抗病毒或抗菌藥物。
• 生理鹽水沖洗：定期使用生理鹽水沖洗鼻腔，可有效清除鼻腔內(nèi)的過敏原、病毒和細(xì)菌，減輕炎癥反應(yīng)。

增強(qiáng)免疫力與生活習(xí)慣調(diào)整

• 均衡飲食：攝入富含維生素C、E和Omega-3脂肪酸的食物，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。
• 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
• 適當(dāng)運(yùn)動：適量的體育活動如慢跑、瑜伽等能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。
• 戒煙限酒：減少對鼻腔黏膜的刺激。